清冷的季节，东说念主们最存眷的是家里的温度够不够。然则，温渡过高的房间又使东说念主们并不感到惬意，时时是“火上加火”李蓉蓉 麻豆李蓉蓉 麻豆，这便是东说念主们常说湿度不够的起因。 

空气湿渡过大时，东说念主就容易遭到“湿淫”的侵害;而当湿渡过小时，则需防的是“燥淫” (也称“燥邪”)。科学盘考标明，东说念主生涯在相对湿度45-65%RH，湿度指数为50-60的环境中最感舒心，也阻截易激勉呼吸系统的疾病。而我国朔方冬季供暖期的室内湿度连接为15%RH。在这干燥的环境下，东说念主们大量感到各种不适。当空气湿度低于40%RH的工夫，东说念主鼻部和肺部呼吸说念黏膜上的纤毛融会减缓，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部激勉口渴、干咳、声哑、喉痛等症状，也使流感病毒和能激勉感染的革兰氏阳性菌的养殖速率加速，也容易跟着空气中的灰尘扩散，激勉其他疾病。是以，在秋冬季湿热空气侵入时，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。此外，过敏性皮炎、支气管哮喘、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病也王人和空气干燥关系。当空气湿度大于65%RH，东说念主体中的松果激素量也较大，使多礼内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对缩短，东说念主就会感到没精打采，分化理会。长工夫在湿度较大的场地责任、生涯，还容易患风湿性、类风湿性重要炎等湿痹症，最终导致东说念主体的免疫力下落。 

当代医学还说明，空气过于干燥或湿气，故意于一些微生物的养殖和传播。科学家测定，当空气湿度高于65%或低于38%时，微生物养殖生息最快;当相对湿度在45%～55%时，病菌的弃世率较高。 

恰是因为空气湿度影响着东说念主们的健康，是以应跟着季节变化而诊治居室内的空气湿度，使居室湿度保握在合适鸿沟。一般而言，春夏湿度大李蓉蓉 麻豆，秋冬湿度小，是以夏令阴霾天要少开窗户;而冬季有暖气时，应使用加湿器或自行加湿，或用湿拖把拖地板，以提升室内湿度。